Clases para embarazadas en Tudela

Te ofrecemos todo tipo de clases y ejercicios para ayudar al bienestar en el embarazo. Consúltanos

Desde Ecomama5d, te ofrecemos todo tipo de servicios para embarazadas, madres primerizas y para aquellas que han dado a luz hace poco. Contamos con todo tipo de Clases en Tudela sobre yoga, hipopresivos, hipnoparto, baby painting, y nutrición y lactancia, para mejorar todo el proceso y ayudar a tu bienestar.

Yoga

Con nuestras clases de Yoga, te podemos ayudar a mejor la elasticidad, coordinación y resistencia. A nivel mental, te ayudamos a que te sientas más relajada, aliviando la tensión, el estrés y la ansiedad.

Hipnoparto

Con el hipnoparto, te podemos ayudar a relajarte para cuando llegue el momento. Esto lo conseguimos mediante una terapia de relajación, conociendo tus preferencias de parto y cuidado, para abordar el proceso más calmadamente y con mayor control.

Hipopresivos

Consisten en una serie de ejercicios centrados en la zona abdominal, acompañados de una respiración concreta, que ayudan a relajar la presión en la zona. Con los hipopresivos, te guiamos para fortalecer el suelo pélvico, mejorar la postura y ayudar con los prolapsos en el útero. Esta técnica también puede mejorar el drenaje de las piernas y reducir la cintura y la diástasis abdominal.

asesoramiento lactancia

nutrición

Y un buen plan de nutrición y lactancia te ayudará a tener un mejor desarrollo de la experiencia, con un detallado seguimiento de los nutrientes que pueden interesaros. Así tanto el bebé como tú os encontraréis en plena forma.